Тысячелистник — одно из тех растений, которое в Латвии знает почти каждый. Он растёт на лугах, по краям полей, у садовых изгородей и вдоль дорог, цветёт в середине лета и часто воспринимается как нечто совершенно обыденное. Но на самом деле это белоцветущее растение — одно из самых ценных летних растений, которое стоит знать и использовать с умом.

Чаще всего тысячелистник связывают с чаем — и не без причины. Однако его применение не ограничивается лишь чашкой горячего напитка зимним вечером. Его можно использовать также в бане, в ваннах, компрессах, в саду, в букетах и даже для создания домашнего уюта.
Самый известный способ использования тысячелистника — это чай. В народных традициях чай из тысячелистника употребляют и как согревающий напиток, и как горьковатый, ароматный травяной чай после более тяжёлой еды.

У него выраженный, слегка горьковатый вкус, поэтому многие не заваривают тысячелистник отдельно, а добавляют его к другим травам — мяте, липовому цвету, ромашке или душице. Так чай становится мягче и приятнее.

Обычно используют цветущие верхушки тысячелистника — цветы с небольшой частью стебля. Их собирают в сухую погоду, когда роса уже высохла, и сушат в тенистом, хорошо проветриваемом месте.

Чай из тысячелистника чаще всего упоминается как помощник для пищеварения — Европейское агентство по лекарственным средствам классифицирует траву и цветки тысячелистника как традиционно используемое растительное средство при кратковременной потере аппетита, а также при лёгких жалобах на пищеварение, вздутии живота и газообразовании. Также в традиционном применении тысячелистник связывают с облегчением лёгких менструальных спазмов.

В народной медицине чай из тысячелистника также иногда используют во время простуды и при кашле.
Тысячелистник хорошо подходит и для банных травяных веников. Его можно добавлять к банным веникам или использовать как одно из растений в травяном отваре, которым поливают камни или добавляют в ванну для распаривания ног.

В бане тысячелистник даёт не только травяной аромат, но и особое ощущение лета — горьковатое, чистое и немного дикое. Особенно хорошо он сочетается с берёзой, мятой, таволгой и липовым цветом.

Важно, однако, не переборщить — у тысячелистника сильный аромат, поэтому сначала лучше использовать небольшое количество.
Тысячелистник в народной медицине издавна использовали и наружно — при небольших кожных проблемах, для компрессов или полосканий. Для этой цели готовят более крепкий настой, чем для обычного чая.

Однако здесь важно соблюдать осторожность: если есть аллергия на растения семейства астровых, например на ромашку, календулу или арнику, тысячелистник тоже может вызвать чувствительность. На открытые, глубокие раны или серьёзные повреждения кожи самолечением заниматься точно не следует.

Тысячелистник может быть помощником в небольших повседневных ситуациях, но не заменой врачу.
Тысячелистник можно не только собирать в дикой природе, но и выращивать в саду. Он неприхотлив, вынослив и хорошо растёт в более сухих местах, где более капризным растениям пришлось бы трудно.

В саду тысячелистник привлекает насекомых и хорошо вписывается в клумбы природного типа. Он красиво смотрится вместе со злаками, шалфеем, нивяником, лавандой и другими летними растениями.

Кроме того, тысячелистник бывает не только белым — у декоративных сортов он встречается также в жёлтых, розовых, оранжевых и красноватых оттенках. Поэтому он может быть и лекарственным растением, и декоративным акцентом в саду.

Крепкие цветоносы тысячелистника и мелкие соцветия хорошо держатся в букетах. Его можно использовать как в свежих летних букетах, так и в сухих композициях.

Чтобы тысячелистник хорошо высох, его связывают в небольшие пучки и подвешивают цветами вниз в сухом, тенистом месте. При сушке на солнце цветы могут потерять цвет и аромат.

Сухой тысячелистник хорошо смотрится вместе с полевыми злаками, васильками, лавандой, маками и другими луговыми растениями.
Тысячелистник лучше всего собирать в то время, когда он полностью цветёт. Выбирают чистые места — подальше от крупных автодорог, промышленных территорий и полей, где использовались химические средства защиты растений.

Собирают только здоровые, чистые растения. Срезают цветущие верхушки, а не вырывают растение вместе с корнем. Так тысячелистник сможет отрасти и продолжить цвести и в следующем году.

Для сушки растения раскладывают тонким слоем или связывают в небольшие пучки. Когда они становятся полностью сухими, их хранят в бумажных пакетах, тканевых мешочках или стеклянных банках в тёмном, сухом месте.

Хотя тысячелистник — традиционно широко используемое растение, он подходит не всем. Особенно осторожными следует быть людям с аллергией на растения семейства астровых. Во время беременности, грудного вскармливания, детям или людям, которые регулярно принимают лекарства, перед использованием тысячелистника в лечебных целях лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Также травяные чаи не следует пить литрами и длительно без перерыва. Тысячелистник — сильное растение, и именно поэтому его стоит использовать умеренно.